Сегодня разбираем нюансы жима лежа. Так как это упражнение очень популярно, то и ошибок допускается очень много. Даже среди опытных спортсменов, не говоря уж о новичках.

Хочешь делать жим лежа правильно и максимально эффективно? Тогда смотри видео по теме.

Жим штанги лёжа классический: техника и нюансы

© мужской.бел

На превью: изображение носит иллюстративный характер

13 февраля 2021 в 10:13
#Фитнес