
3 запаха, которые помогают снять стрессовое напряжение. Научно доказано
Ниже список из трех запахов, которые помогут тебе справиться со стрессом. Если все же стресс не получается убрать с помощью запаха, то почитай о том, как научиться получать пользу из стресса.
1. Лимон
В аромате лимона содержится вещество линалоол, которое успокаивающе действует на нервную и сердечно-сосудистую систему.
/Исследование Journal of Agricultural and Food Chemistry/
2. Лаванда
Запах лаванды прежде всего готов утихомирить твою нервную систему, а также способен улучшить качество сна.
/Исследование Мэрилендского университета/
3. Ваниль
Аромат ванили обладает эффектом успокоительного — особенно после внезапного испуга. Проверь на ком-нибудь.
/Исследование Тюбингенского университета/
© мужской.бел
26 января 2021 в 09:16
#Здоровье