3 запаха, которые помогают снять стрессовое напряжение. Научно доказано

Ниже список из трех запахов, которые помогут тебе справиться со стрессом. Если все же стресс не получается убрать с помощью запаха, то почитай о том, как научиться получать пользу из стресса.

1. Лимон
В аромате лимона содержится вещество линалоол, которое успокаивающе действует на нервную и сердечно-сосудистую систему. 
/Исследование Journal of Agricultural and Food Chemistry/

2. Лаванда
Запах лаванды прежде всего готов утихомирить твою нервную систему, а также способен улучшить качество сна. 
/Исследование Мэрилендского университета/

3. Ваниль
Аромат ванили обладает эффектом успокоительного — особенно после внезапного испуга. Проверь на ком-нибудь. 
/Исследование Тюбингенского университета/