Что случилось?

27 июля 2019 года в Беларуси вступил в силу декрет об ограничении  доступности табачных изделий и электронных сигарет. Этот декрет расширил места, где полностью запрещается курение. Теперь курение запрещено: в жилых домах, лифтах, автомобилях, перевозящих детей до 14 лет, детских площадках, на рабочих местах в помещениях, в учреждениях образования, в подземных переходах, на остановках, а также запрещается курение в пассажирских поездах всех сообщений.

Сигареты и правда так вредны? (спойлер: да) 1
(с) Изображение: Goodfon.ru

Такие меры действительно необходимы?

Да. Нужно что-то предпринимать, чтобы снизить число курильщиков. Никотин вызывает зависимость, а в дыме есть канцерогены. В свое время табачная индустрия вбухала миллиарды долларов в то, чтобы убедить людей в безопасности курения, обмануть нас насчет вреда табака для здоровья, создать сигареты, вызывающие большее привыкание, и отложить регулирование индустрии.

На самом деле курение повышает риск развития рака легкого в 15–30 раз, а еще рака мочевого пузыря, поджелудочной железы и других органов.

Но это не все. У курильщиков чаще возникают другие заболевания легких. Например, хроническая обструктивная болезнь легких — когда человеку перестает хватать кислорода из-за того, что легкие плохо работают. Лечения от этого заболевания нет.

У курящих людей чаще случаются инфаркты миокарда, инсульты и другие сердечно-сосудистые заболевания, в частности, потому, что из-за курения сужаются сосуды и повышается давление. Язва желудка и двенадцатиперстной кишки тоже реже бывает у некурящих. От курения страдает кожа: например, она быстрее стареет.

Сигареты и правда так вредны? (спойлер: да) 2
(с) Изображение: Goodfon.ru

А вред пассивного курения — это миф?

Нет. Пассивное курение тоже вредно . Рак легких и ишемическая болезнь сердца у взрослых, синдром внезапной детской смерти и астма у детей, задержка развития плода — все это доказанно является следствием пассивного курения.

Но можно же просто меньше курить? Или курить легкие сигареты?

Нет. Курить даже несколько сигарет в день небезопасно. Что касается «легких» сигарет, то вред от них такой же, как и от обычных.

Сигареты и правда так вредны? (спойлер: да) 3
(с) Изображение: Goodfon.ru

Но ведь бросать курить тоже вредно для здоровья!

Нет. Но когда человек бросает курить, это поначалу может спровоцировать некоторые неприятные последствия. Например, синдром отмены — когда повышается аппетит, трудно спать, портится настроение, человек становится злым, раздражительным, ему трудно сконцентрироваться. В первые три дня хуже всего, а потом становится легче, и уже через три-четыре недели не остается никаких симптомов.

У некоторых людей (по всей видимости, у тех, кто уже имеет какое-то психическое расстройство) может появиться настоящая депрессия, кто-то набирает вес (в среднем 3,5–4,5 килограмма), потому что начинает больше есть. У кого-то появляется кашель и язвочки во рту, но через несколько недель все проходит.

Как минимизировать вред от сигарет, если я не хочу бросать курить?

  1. не курите натощак. подъем-зарядка-душ-завтрак — и только потом, когда организм худо-бедно защищен, уже можно себе позволить его травить
  2. бОльший вред табакокурение наносит после физических нагрузок (а не до них). То есть, ОК выкурить сигарету перед тренировкой, а вот после торопиться не стоит
  3. нестандартное потребление табака (самокрутки, трубки) не делает его более полезным, но превращает чисто механическую привычку в процесс, заставляет вас относиться к этому внимательней и снижает количество так сказать подходов
  4. потребляйте больше витамина C, E, B12 — курящие расходуют их больше

О декрете … Не получится ли так, что запрет на курение будет действовать только на бумаге?

Есть вероятность, что так и будет. Но! В Беларуси сотрудники милиции штрафовали и раньше курильщиков, так, на 2017 год к ответственности за курение в неустановленных местах были привлечены примерно 13.000 белорусов, за 2018-й — несколько меньше.

Позицию МВД по поводу ныне вводимых ограничений сразу после выхода Декрета № 2 озвучил заместитель начальника управления профилактики главного управления охраны правопорядка и профилактики милиции общественной безопасности МВД Сергей Красуцкий:

Наша цель, особенно на первоначальном этапе, ни в коем случае не будет заключаться исключительно в том, чтобы привлекать граждан к ответственности за курение в неположенных местах. В первую очередь мы нацелены на профилактическую работу с населением… Если человек не реагирует на устные замечания представителей правоохранительных органов и продолжает противоправное поведение, конечно же, в таком случае будет вестись речь об административной ответственности.

И какой размер штрафа за курение в неположенном месте?

Санкция за курение (потребление) табачных изделий в запрещенных местах осталась прежней — штраф в размере до 4 базовых величин.

Перепечатка текста и фотографий (если на фото размещен лого "мужской.бел") без разрешения редакции запрещена. info@male.by