Общеизвестно, что для организма полезно пить побольше воды. Но не все любят пить обычную воду. Многие из нас хотят пить минералку, которая якобы еще и содержит полезные для здоровья вещества. Мужской журнал разобрался так ли полезна минеральная вода, особенно для мужчин. Оказывается, некоторые виды минеральной воды губительно влияют на мужскую потенцию. Обо всем подробнее в нашем материале.

Начнем с простого. Правда ли что минералка делится на «лечебную» и «повседневную»?


Если официально — да. По ГОСТу есть столовая минеральная водас минерализацией меньше 1 г/л.Примеры: «Шишкин лес», «Черноголовская», «Архыз»

А есть лечебная минералка. Ее минерализация — от 10 до 15 г/л. Соответственно, вкус у нее более насыщенный. Кстати, пресловутая «Боржоми» не будет лечебной водой. Имей это ввиду. Примеры: «Ессентуки №17», «Нагутская №17», «Нижний Кармадон»

Правда, лечебной минеральной водой может называться вода с минерализацией меньше 10 г/л при условии, что в ней есть определенные вещества вроде йода, бора, кремния или брома.

Бывает, что на упаковке написано «Лечебно-столовая минеральная вода». Это промежуточный вариант между столом и лечебной. Примеры: «Славяновская», «Арджи», «Ессентуки №4»

А еще есть очищенная вода. Это самый простой, дешевый и, в идеале, довольно качественный пример. Производитель берет воду из местной водопроводной сети, очищает ее от всех примесей до практически дистиллированного состояния, затем при необходимости добавляет минеральные примеси (как правило, это просто поваренная соль и сода) и разливает по бутылкам. Примеры: BonAqua, Aqua Minerale, Nestle PureLife

РЕКЛАМА

Лечебная минеральная вода что-то лечит?


Нет. Тут надо понимать, что слово «лечебная» не значит, что такая вода что-то лечит, — это лишь терминология ГОСТа.

Что полезного в минералке?


Минеральная вода, как ясно из названия, содержит минеральные вещества. Многие из них должны присутствовать в здоровом рационе. Однако, в рамках доказательной медицины минеральные воды не используются как метод лечения, потому что они не доказали свою эффективность при каких бы то ни было заболеваниях.

Минералка может навредить?


Да. В минеральной воде может содержаться много натрия. Особенно это касается лечебных вод. Во всем известных «Ессентуках № 17» совокупная концентрация натрия и калия достигает четырех граммов на литр, а в других водах концентрация может быть еще выше.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует употреблять меньше двух граммов натрия в день (это эквивалентно пяти граммам соли, в состав которой он входит). У тех, кто ест соли больше, чаще случаются инсульты, инфаркты, а также повышается давление. По данным ВОЗ, люди обычно и без минеральной воды превышают рекомендуемую норму. Минералка теоретически может сделать ситуацию еще хуже.

Кроме того, если запивать минеральной водой некоторые лекарства, это может сильно повлиять на их действие. Например, бифосфонаты, которые необходимы при остеопорозе, не рекомендуется запивать минеральной водой, что обычно указано прямо в инструкции.

Людям с хронической почечной недостаточностью нужно быть осторожными с любой минералкой.

Какая минеральная вода может влиять на либидо у мужчин


Существуют некоторые виды минералки, способные снижать у тебя половое влечение. По этой причине тебе стоит с осторожностью пить такую воду:

  1. С большой концентрацией солей. Целесообразно употреблять исключительно в лечебных целях, согласно рекомендациям врача. Регулярное питье воды с высокой концентрацией солей нарушает в организме кислотно-щелочной баланс, повышает артериальное давление, замедляет кровообращение, в том числе и в области таза, после чего могут возникнуть проблемы с эрекцией.
  2. Газированную. Минералка в большинстве случаев газируется при помощи синтетических компонентов, например, углекислоты, которая в свою очередь снижает уровень кальция в организме, что впоследствии ведет к понижению выработки важного для каждого мужчины гормона – тестостерона. Также исследования показали, что сперматозоиды в кислой среде активно гибнут.
  3. Сладкая или с добавками. Сладкая минеральная вода или та, которая содержит сахарозаменители, вкусовые добавки или красители, может снижать либидо за счет притупления активности допамина.

Отметим, что уровень минерализации минералки должен составлять не более 0,5-1 грамма на литр. Обычно это столовая минеральная вода. А вот лечебную или лечебно-столовую воду лучше пить только по рекомендации врачей.

РЕКЛАМА

Бывает ли «искусственная» минералка?


Минеральная природная вода, как следует из ГОСТа, это подземная вода, которая сама по себе содержит различные минеральные вещества. Состав воды из разных источников, как и вкус, может существенно отличаться. В воду другого происхождения можно добавить минеральные вещества, но тогда ее нельзя называть природной минеральной. Тем не менее она будет соответствовать стандартам питьевой воды и будет безопасной.

Что такое артезианская вода?


Артезианская вода — это тоже минеральная подземная вода, но чтобы она так называлась, ее должны получать из определенного месторождения. Его отличие от других мест, где есть подземная вода, в том, что из-за устройства слоев, которыми она окружена, вода можетсама подниматься наверх из-за создаваемого давления, а в некоторых случаях она даже фонтанирует. Слово «артезианский» не говорит о каких-либо вкусовых или медицинских качествах такой воды.

Минералка лучше утоляет жажду, чем обычная вода?


Возможно. В одном небольшом исследовании напитки с большим содержанием электролитов лучше утоляли жажду, чем, например, простая вода. Люди с заметным обезвоживанием в любом случае должны пить воду, богатую минеральными веществами (в худшем случае специальный раствор введут внутривенно).

Бонус

Главное научись читать этикетку. Обязательно должны быть такие фразы, как: «Содержание минералов: ХХ грамм/литр», «Правила хранения и срок годности»

Есть еще одна важная фраза, которая обязательно должна присутствовать на этикетке: «Разлито на источнике, скважина номер ХХ». Если предположить, что производитель пишет правду (а в наше время на откровенную ложь решаются единицы, предпочитая ей туманные формулировки), он действительно добывает воду в упомянутой скважине. Или в нескольких скважинах, вода из которых затем смешивается.